(資料圖)

1、前言絲瓜的價(jià)值很高，全身都可入。

2、常吃絲瓜可以提高人體免疫力，預(yù)防疾病，延緩衰老。

3、絲瓜的吃法很多，絲瓜葉可以制作絲瓜粥，絲瓜茶；嫩絲瓜可以清炒、涼拌；絲瓜花可以生吃、作湯等，.潤(rùn)膚美白保護(hù)皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。

4、材料主料：絲瓜500g；輔料：油適量、鹽適量、味精1g清炒絲瓜1買回來的嫩絲瓜2用小的刮去表面的皮瓤3把絲瓜洗好在切片，不要切薄了哦，薄了炒的時(shí)候會(huì)把瓜瓤炒成水哦4鍋熱了放油5等油熱了在倒入絲瓜，大火不停的翻炒6炒3分鐘加味精調(diào)味，關(guān)火7裝盤，完成咯小貼士把絲瓜洗好在切片，不要切薄了哦，薄了炒的時(shí)候會(huì)把瓜瓤炒成水哦，炒到段生了就可以起鍋。

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